高血圧の薬は一生飲み続けないといけないって本当ですか？

いいえ。

必ずしも一生必要とは限りません。

実際に薬を中止できた患者さんもおられます。いずれも、減塩や減量、運動など生活習慣の改善で降圧がうまくいった方で全体の20人に1人ぐらいです。肥満に伴って高血圧になった場合は、「体重を3キロ減らすと血圧は8mmHg下がる」と言われています。そこまではなかなか出来なくともダイエットで薬も減量できるかもしれませんね。

逆に、薬を服用しているからといって、生活習慣を改善する努力を怠ると、お薬の効果も相殺されてしまいます。